新年がスタートして一週間。
お正月モードが少しずつ落ち着きはじめてきた頃でしょうか。
長い方では９連休、10連休のお休み。
今日からいよいよお仕事初め！というお客さまも多かったです。
2025年もがんばっていきましょう！
楽しい一年にしましょう！
元旦の日、COTYLEのSTAFF犬 COCOさんを連れて
気分転換に扇ヶ浜へお散歩へ行ってきました。
ワンちゃんのお散歩中の方、凧揚げを楽しんでいるファミリー、
仲間でスケボーをしたり、バスケットボールをしたりと、
元旦の扇ヶ浜の人の多さにちょっとびっくりしました。
初日
の出は見れませんでしたが、
初日の入りを眺めながらお散歩を楽しみました。
日に日に日の入りの時間も長くなって
元旦の日の入り時刻は17：01
これから25SSシーズンのアイテムが少しづつ到着しはじめて、
またまた楽しみな時期となってきました♪
寒い冬はまだまだ続きますが、少し先の春に向かって
たくさんご紹介していきますので、ぜひ2025年も
COTYLEをよろしくおねがいいたします！
先日、久しぶりにSUPしてきました。
日頃の運動不足解消に少しでも運動しようと。
久しぶりといっても、今回が2回目。
前回は、風が強く波も高めで、
思い通りに進めなかったり、SUPから落ちたり、、
散々な結果でした。
今回は、風もそこまでなく、波も穏やか。
カンカン照りでもなく、ちょうどいい感じでSUP日和。
という方に。私もまだまだ勉強不足ですが、
ちょっぴりご説明しますと、
SUP：Stand Up Paddle（スタンドアップパドルボード）の略。
サーフボードの上に立ち、パドルで漕いで水上を散歩するアクティビティです。
ハワイが発祥で、大きなサーフボードに乗り、船のオールを使って
立ち漕ぎしていたのが始まりとされているそうです。
伝説の大波乗りたちが海でのトレーニングのために
SUPを使い始めたことから話題を呼び、
今では世界中で人気急上昇中のウォーターアクティビティに。
トレーニングはもちろん、水上散歩だけでなく、
SUPの上でヨガを行うSUPヨガなども人気です。
愛犬と一緒にSUPで水上散歩をしているシーンなども見たことがあります。
のんびりコーヒーを飲んだり、釣りを楽しんだりと、
水上での過ごし方は本当にさまざま。
年齢関係なく、気軽に楽しめるのがSUPの良いところです。
サーフボードといっても、空気を入れてボードを形成する
インフレータブルのサーフボードなので、持ち運びも容易にできます。
全貌が写っていないので、わかりにくいですが、
空気を入れる前は、折りたたまれていて、こんな感じです。
これを広げて、電動ポンプで空気を入れていくと、
あっと言う間にボード状に形成されていきます。
ある程度空気が入り、そのあとは適度な空気圧になるまで手動でいれていきます。
これが、意外と大変で、全体重をかけて屈伸運動のように、何度も何度も。
SUPをする前に、体力を奪われかけました。
駐車場から海まで
身長よりも長いSUPを海まで運びます。
スタートから数分は、感覚をつかむまで必死。
前回は、海に落ちたので、今回は慎重です。
やっと感覚をつかみ、少しずつ沖の方へ進んでいきます。
立って漕ぐまでにはまだまだ至っていない状態。
はじめは、なかなか沖の方に出てこれずに苦戦していたsaorinでしたが、
徐々に慣れてきてからは、SUPの上に立つことができていました。
やっぱり20代は、のみ込みが早いですねー。
わたしも負けていられないと、勇気を振り絞り、
立つことに成功しました！
残念ながら写真はなかったのですが、ちゃんと進むこともできました。
が、まだまだ体幹を鍛えないと、と実感。
翌日には予想通り、筋肉痛が待っていました。
水上散歩も楽しみましたが、
立ち膝の状態で漕いだり、寝そべってみたり、ぼーっとしたり、
程よく運動不足解消と気分転換ができました。
今度はもっとチャレンジ＆リラックスして楽しみたいと思います。
